Je stresse au sujet du stress avant même qu’il y ait du stress à stresser. Après, je stresse d’avoir été stressé par un stress sur lequel je n’avais pas à stresser. Tout ça est vraiment trop stressant pour moi !
Sachez que toutes les activités destinées à réduire le stress ne conviennent pas à tout le monde. Essayez les différentes techniques jusqu’à trouver celles qui marchent pour vous. Pensez aux aspects positifs de votre vie et évoquez un moment précis que vous avez vécu dans la journée. Faites cela quotidiennement.
