Je ne m’excuse jamais pour avoir exprimé ce que je ressens. C’est comme si je m’excusais d’être moi-même. Vous pourriez avoir peur de contrarier les autres ou les déranger si vous leur exprimez vos sentiments. Dissimuler ses émotions peut mener à la tristesse, à l’anxiété, à la dépression, à des problèmes de santé et pourrait aussi affecter vos relations. Apprenez à exprimer vos sentiments afin accroître votre connaissance de vous-même et améliorer votre état de santé physique et mentale.
