3 astuces pour reprendre confiance en soi

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Comment reprendre confiance en soi ? Quelles astuces pour croire en soi ?

Le manque de confiance en soi est handicapant car il vous fait douter de vous et de vos capacités, il vous empêche d’utiliser votre plein potentiel pour oser réaliser ce dont vous avez envie.

Comment retrouver confiance en soi et arrêter de se dire « je ne suis nulle, je ne suis pas à la hauteur » ?

Je vais vous transmettre 3 astuces qui permettent de gagner en soi:

1. La première est d’arrêter de se comparer aux autres ! Lorsque que vous vous comparez aux autres, vous vous faites du mal, car vous avez tendance à regarder ce que les autres font mieux que vous… Donc vous vous blessez vous-même.
2. La deuxième est de transformer le regard que vous avez sur vous-même. Prenez conscience de vos succès, des réussites dont vous êtes fières/fiers. Focalisez-vous sur vos qualités plutôt que sur vos points faibles
3. La troisième astuce est d’utiliser des mots bienveillants envers vous. Soyez indulgent avec vous, vous faites de votre mieux.

Et enfin, passer à l’action, engagez-vous à prendre soin de vous en laissant un commentaire sous la vidéo qui explique ce que vous allez faire quotidiennement pour avoir confiance en vous.

Aude Froger