Retrouve ta fierté d’athlète pour rester motivé(e) et réussir ! – Partie 3

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Bonjour à toutes et à tous !

je vous propose cette vidéo sur la nécessité de reprendre confiance en soi et d’être fier(ère) de qui vous êtes, pour retrouver la motivation et être dans la réussite.

Dans cette vidéo, vous saurez tout sur les façons de rebooster votre moral en régulant votre taux de sérotonine, sachant que votre humeur dépend à 80% de votre 2è cerveau ! Donc équilibrez votre alimentation !

L’activité physique, mais aussi les câlins de vos proches et amis sont de très bons moyens pour remonter ce taux et retrouver le moral !

Il s’agit d’un direct YouTube que j’ai préféré reprendre pour la modifier et la séparer en 3 parties : dépression, solutions, fierté d’être soi.

N’hésitez pas à faire des retours sur mes vidéos et me faire des propositions de thèmes.

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