Il y a un peu plus de 2 ans, j’ai commencer à faire de l’exercice et manger mieux ce qui ma permis de perdre 75 lbs. J’étais sérieux dans mon engagement envers moi même et c’est devenu une fierté.
Mais voilà que depuis 3 ou 4 mois il y a eu un relâchement autant au niveau de l’exercice que de l’alimentation. Je pourrais vous trouver plein de raisons comme le travail, la vie émotive et autres mais la vérité est que j’ai perdu le focus de mon objectif. Avant que je recommence des patterns comme avant cette perte de poids, je dois retrouver le focus de ma santé et ce début d’année est le bon moment pour ça. Je viens de regarder un vidéo qui m’avais beaucoup inspirer à l’époque. Je le partage avec vous en espérant qu’il vous motivera aussi.