Francis M 💙 Expert en psychologie positive » Page 12

De la soumission à l'affirmation de soi : trouver sa propre voie
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Nous avons appris à taire nos émotions pour satisfaire les besoins des autres

Depuis la nuit des temps, les humains sont façonnés par les conventions sociales, les croyances imposées, les dogmes ...
Conscience et observation de soi
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

S’observer pour évoluer : la transformation par la conscience

Beaucoup d’entre nous vivent leur vie de manière inconsciente, en croyant nos pensées et en adoptant des conditionnements qui ...
Sauvez votre relation : les conseils d'un thérapeute de couple
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

7 signes que votre relation a besoin d’aide – et comment y remédier

Le maintien d’une relation amoureuse saine et épanouissante peut être un défi. Malgré tous les efforts que nous ...
7 avantages des jeux de mémoire pour enfants
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Jeux de mémoire pour enfants : comment fonctionne la mémoire chez les enfants ?

Les jeux de mémoire pour enfants sont des activités éducatives conçus pour améliorer la capacité d’un enfant à ...
Comment s'adapter à une société malade sans sacrifier sa santé mentale
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Ce n’est pas un signe de bonne santé mentale que d’être bien adapté à une société malade

Un jour, je me suis rendu compte que j’étais en train de faire une chose que beaucoup de gens ...
En finir avec le jugement et la critique
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Soyons plus que les mots du jugement et de la critique

Chaque jour, nous assistons à un spectacle douloureux, celui de l’humanité qui se juge sans se connaître. Sur ...
La fausse lumière dans la spiritualité
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

La fausse lumière dans la spiritualité : comment la reconnaître et l’éviter

Depuis quelques années, et surtout depuis le début de la pandémie avec les nombreuses théories conspirationnistes ayant infecté le ...
Quitter une personne toxique et irrespectueuse
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Il faut savoir quitter la table quand le respect n’est plus servi

Lorsque le respect est absent dans une relation ou une situation, il est préférable de s’en éloigner pour ...
Les "moutons noirs" de la famille
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Les « moutons noirs » de la famille sont des semeurs d’espoir pour les générations à venir

Ces « moutons noirs » de la famille, ceux qui osent défier les règles et les traditions, sont en réalité ...
Exercice matinal : les bienfaits insoupçonnés pour votre santé mentale et physique
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Cette routine matinale augmentera votre énergie et votre humeur toute la journée

Vous savez ce qui est encore plus efficace qu’une tasse de café pour vous réveiller le matin? 30 ...
Quoi manger pour être en bonne santé ?
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Quoi manger pour être en bonne santé ? 10 principes d’une alimentation saine

Rester en bonne santé est le rêve de toutes les catégories d’âge. Alors que vous évitez tant bien ...
Utilisation de l'huile de CBD en cuisine
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Comment utiliser l’huile de CBD en cuisine ?

L’huile de CBD est de plus en plus populaire en raison de ses propriétés thérapeutiques. Dans cet article, ...
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