Manquer de confiance en soi, c’est comme porter un poids invisible qui te freine dans tout ce que tu veux entreprendre. Mais tu sais quoi ? Ce n’est pas une fatalité. Construire une relation d’amour et de respect avec toi-même n’est ni un parcours du combattant, ni un rêve inaccessible. Et si on commençait à bâtir cette confiance dès l’enfance ? Imagine à quel point elle pourrait devenir une force inébranlable, une alliée qui ne te quittera jamais.
28 paroles pour donner confiance aux enfants pour la vie entière
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Des mots pour bâtir la confiance
Les mots ont un pouvoir qu’on sous-estime trop souvent. Ce que tu dis à un enfant peut littéralement façonner sa vision de lui-même. L’amour que tu lui transmets avec des paroles bienveillantes, c’est comme une graine que tu plantes. Cette graine, si tu en prends soin, deviendra une confiance solide, durable, capable de le porter toute sa vie. Et devine quoi ? C’est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît. Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?
Pourquoi le manque de confiance est-il un obstacle si grand ?
C’est simple : sans confiance en soi, tu passes ton temps à t’auto-saboter. Tes peurs deviennent des murs, et ces murs t’empêchent de te réaliser pleinement. Ton potentiel reste enfoui, tes talents restent dans l’ombre. Et tu sais ce qui est le pire ? C’est que tu en viens à croire que c’est normal. Mais laisse-moi te dire une chose : ce n’est pas une fatalité. Ce gâchis, tu peux l’éviter, surtout si on commence à cultiver la confiance dès l’enfance.
Isabelle Filliozat, dans son livre Fais-toi confiance, explique à quel point les mots bienveillants peuvent tout changer. Elle insiste sur le rôle crucial des parents : ce sont eux qui posent les bases, qui créent les premières briques de cette confiance. Ce que tu dis à un enfant, surtout dans ses premières années, ça marque. Et si tes paroles sont pleines de respect, de gentillesse et d’encouragement, elles créent un terrain fertile pour qu’il s’épanouisse.
Les clés d’une confiance inébranlable
Les phrases que tu prononces, le ton que tu utilises, tout compte. Chaque mot peut être une pierre pour construire quelque chose de beau et de solide. Mais attention : ces mots doivent venir du cœur. Si tu veux qu’un enfant ait confiance en lui, il doit d’abord sentir que toi, tu as confiance en lui. Et encore plus important : il doit voir que tu as confiance en toi. Parce que les enfants, ça capte tout. Ils ressentent quand il y a un décalage entre ce que tu dis et ce que tu fais.
Les deux conditions essentielles
Premièrement, tes paroles doivent refléter un amour sincère et inconditionnel. Dire à un enfant qu’il est capable, qu’il est aimé, ça fonctionne uniquement si tu le ressens vraiment. Les mots vides, sans cohérence avec tes gestes, ça ne marche pas. Isabelle Filliozat insiste là-dessus : les paroles bienveillantes doivent être accompagnées d’actes. C’est ce mélange qui crée un impact durable.
Deuxièmement, tu ne peux pas donner à un enfant ce que tu n’as pas. Si toi-même tu te critiques sans cesse, si tu te traînes un manque de confiance en toi, ton enfant va le sentir. Le message sera flou. Mais si tu bosses sur toi, si tu te montres bienveillant envers toi-même, alors tes mots auront un vrai poids. Et ça, ça change tout. En agissant ainsi, tu ne fais pas que l’aider, tu répares aussi l’enfant que tu as été.
28 phrases qui changent tout
Voici des exemples concrets de phrases que tu peux intégrer dans ton quotidien. Elles ne sont pas magiques, mais répétées avec sincérité, elles feront des miracles
Des paroles qui posent les bases de la confiance
- Je t’aime
- Tu existes pour moi, tu es important pour moi
- Tu es le bienvenu
- Je te regarde
- Je te respecte
Les expressions qui permettent l’affirmation de soi
- Tu as le droit d’être différent
- Tu as le droit d’avoir un goût personnel
- Tu as le droit d’être en colère
- Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies
- Tu as le droit d’avoir tes propres idées
- Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde
- Tu es toi et je suis moi
Ces mots qui lui donnent confiance en ses compétences
- Tu es capable
- Tu peux le faire
- Tu as les ressources en toi pour réussir
- Tu as le droit d’échouer
- Il est important de se tromper pour apprendre
- Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent
- Tu as le droit de ne pas être parfait
- Tu as le droit de faire des erreurs
- Tu as le droit d’échouer et de te relever, c’est ainsi que tu as appris à marcher
Les phrases qui favorise la confiance relationnelle
- Tu peux aller vers les autres
- Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins
- Tu as droit à ta place
- Tu es utile par ta simple présence
- Tu as autant de valeur que les autres, toute vie humaine a une valeur
- Tu participes à l’humanité
- Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir ou refuser
Ces mots, ce sont des graines de confiance. En les plantant et en les cultivant chaque jour, tu aides ton enfant à se construire une base solide. Une base qui lui permettra d’affronter la vie, de croire en lui et de croire en les autres. Et toi, en transmettant cet amour et cette confiance, tu grandis aussi. Parce qu’au fond, on ne finit jamais de construire sa propre confiance. Et c’est ça qui est beau.
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