Vous est-il déjà arrivé d’être sur le point de réaliser un rêve, et pourtant, au dernier moment, vous faites exactement ce qu’il ne faut pas, sabordant votre propre succès ? Ce phénomène porte un nom : l’autosabotage. C’est cette étrange capacité que nous avons à poser des obstacles sur notre propre chemin, souvent sans même nous en rendre compte.
L’autosabotage est insidieux. Il ne s’agit pas d’un manque de compétences ou d’opportunités, mais d’une bataille intérieure. Vous voulez quelque chose de grand, mais une partie de vous doute que vous le méritez vraiment. Peut-être avez-vous grandi avec des croyances limitantes : « Je ne suis pas assez bon, » ou « Le bonheur, ce n’est pas pour moi. » Ces pensées, enracinées en nous, façonnent notre réalité. Elles nous poussent à agir contre nos propres intérêts, à fuir le succès ou le bonheur quand il est à portée de main.
Et c’est là que réside le cœur du problème : ce que vous croyez détermine ce que vous vivez. Si vous êtes convaincu que vous échouerez, vous trouverez inconsciemment des moyens de vous prouver que vous avez raison. Vous procrastinez, vous doutez de chaque décision, vous évitez les risques – tout ça par peur de ne pas être à la hauteur. Le pire ? Vous ne réalisez même pas que c’est vous qui tirez les ficelles de votre propre échec.
Si vous continuez à nourrir ces pensées limitantes, l’histoire se répétera encore et encore. Vous vous placerez en position de victime : « Je savais que ça n’allait pas marcher, ça finit toujours mal pour moi. » Mais cette attitude ne fait que renforcer ce cycle de l’autosabotage. Rien ne changera tant que vous ne déciderez pas de changer.
Alors, comment briser ce cercle vicieux ? En modifiant votre dialogue intérieur. Commencez par remettre en question ces fausses croyances. Pourquoi croyez-vous que vous ne méritez pas le bonheur ou le succès ? Qui a décidé cela pour vous ? La vérité, c’est que vous avez le pouvoir de changer cette narrative. Vous pouvez décider, ici et maintenant, de vous accorder le droit d’être heureux.
Le plus difficile dans l’autosabotage, c’est que c’est une lutte intérieure constante. C’est une bataille contre cette petite voix dans votre tête qui dit : « Pourquoi toi ? Tu ne mérites pas ça. » Mais vous méritez le bonheur autant que n’importe qui. Et une fois que vous commencerez à croire en votre propre valeur, tout le reste suivra.
L’autosabotage ne disparaîtra pas du jour au lendemain, mais chaque petit pas pour changer vos croyances et votre discours intérieur vous rapprochera de la vie que vous désirez.