Les neurosciences étudient des sujets passionnants![1] Saviez-vous que nos pensées, en tant que fréquences vibratoires, pourraient influencer non seulement nos émotions, mais aussi nos appareils électroniques et notre quotidien?[2]
Les attaques psychiques, bien que souvent méconnues ou reléguées au rang des phénomènes mystiques, sont une réalité subtile qui peut affecter notre bien-être émotionnel, mental et énergétique. Ces agressions invisibles, qu’elles soient intentionnelles ou involontaires, se manifestent par une baisse inexplicable de vitalité, des pensées négatives répétitives ou un sentiment d’être « déconnecté » de soi-même. Dans un monde où les énergies et les intentions circulent librement, il est crucial d’apprendre à reconnaître ces attaques pour mieux s’en protéger.
Cet article explore les signes, les causes et les moyens de renforcer votre barrière énergétique pour maintenir un équilibre sain et préserver votre sérénité.
Comme l’explique le Dr. Luc Bodin[3], une attaque psychique se manifeste lorsqu’un flot de pensées négatives, émanant d’une personne ou d’un groupe, est dirigé vers un individu. Ces pensées, puissantes et récurrentes, créent une forme-pensée : une concentration d’énergies de basse fréquence qui peut avoir des répercussions insoupçonnées.
Les symptômes fréquents :
Fatigue inexplicable : même après une bonne nuit de sommeil.
Rumination étrange : des pensées inutiles et obsessives, souvent sans déclencheur apparent.
Stress et anxiété : un malaise diffus, sans cause identifiable.
Problèmes physiques : maux de tête persistants, tensions dans les trapèzes, troubles digestifs.
Envies soudaines : fringales de sucre, d’alcool ou de malbouffe.
D’où viennent ces attaques?
Les pensées négatives ont des origines variées. Certaines émanent de notre propre cerveau, cherchant à produire du cortisol et de l’adrénaline pour nous maintenir en alerte. D’autres proviennent de l’extérieur, notamment de personnes jalouses, envieuses ou malintentionnées.[4]
Les pensées les plus nocives :
Jalousie
Injustice ressentie
Vengeance ou trahison
Envie et dénigrement
Ces pensées deviennent particulièrement problématiques lorsqu’elles s’accumulent ou sont nourries par des personnes ayant une forte conviction en leur pouvoir ou une « surconfiance » acquise, parfois, à travers un développement personnel mal orienté.
Pourquoi certaines personnes sont-elles plus vulnérables?
Comme l’explique le chercheur Dean Radin, une personne traversant une période de stress, de fatigue ou de vulnérabilité émotionnelle est plus susceptible d’être affectée. Les événements déclencheurs, comme un conflit ou une critique, créent des « ouvertures » permettant à ces fréquences négatives de s’infiltrer.
À l’opposé, certaines personnes émettent naturellement une énergie plus puissante, qu’elles soient animées par une forte confiance en elles ou une volonté de dominer. Ces « émetteurs puissants » peuvent multiplier l’impact de leurs pensées négatives, surtout s’ils ont recours à des pratiques manipulatrices ou mal intentionnées.
Comment se protéger des attaques psychiques?
Heureusement, il existe des stratégies pour se prémunir contre ces ondes de choc :
Cultiver un esprit résilient : Renforcez votre confiance en vous et votre énergie intérieure. La méditation, le yoga et les techniques de respiration profonde aident à stabiliser votre fréquence.
Identifier les déclencheurs : Reconnaître les moments où vous êtes plus vulnérable permet de mieux vous protéger.
Déployer des boucliers mentaux : Visualisez une lumière protectrice ou un champ d’énergie autour de vous pour bloquer les influences négatives.
Éviter l’auto-sabotage : Les pensées négatives envers vous-même peuvent être tout aussi destructrices que celles émanant des autres. Pratiquez la bienveillance envers vous-même.
Prendre soin de votre environnement : Maintenez vos appareils électroniques, votre espace de vie et votre esprit dans un état positif et harmonieux.
Les pensées négatives : un poison insidieux
Les neurosciences mettent en lumière l’idée de l’esprit non local[5], selon laquelle nos pensées, émises sous forme de fréquences, se propagent au-delà de notre cerveau. Certaines pensées, comme la jalousie, l’envie ou l’injustice, sont particulièrement puissantes. Si elles sont entretenues de façon récurrente, elles peuvent former une concentration énergétique durable, connue sous le nom de forme-pensée.
Se protéger et prévenir : des outils simples mais efficaces
La bonne nouvelle ? Il est possible de se protéger des attaques psychiques. Voici une technique rapide et accessible pour annuler ces influences. Il est important de comprendre ici que la foi en quelque chose de plus grand que soi est puissante.[6] C’est pourquoi nous l’utilisons pour convaincre l’inconscient qu’il est protégé. En effet, le système réticulé activateur (zone du cerveau où se trouve les croyances limitantes) comprend les symboliques, les métaphores, les images, les ressentis. L’intégration d’une force mystique ou spirituelle permet alors de le rassurer, de le convaincre qu’il est en sécurité. L’inconscient comprend davantage de circuits neuronaux que le conscient ce qui le rend beaucoup plus puissant. Le cerveau rationnel ne peut pas concurrencer. Il est donc crucial d’utiliser le langage compris par l’inconscient.
Exercice de délatéralisation pour neutraliser une attaque psychique :
Placez votre main gauche sur votre front gauche.
Posez votre main droite à l’arrière de votre tête, juste au-dessus de votre cou.
Pressez légèrement comme pour rapprocher vos deux mains.
Prononcez à voix haute : « Annuler, se retirer, se déconnecter. Dieu (ou l’univers), Esprit Saint, pour mon plus grand bien. »
Inspirez profondément et soufflez brusquement trois fois.
Relâchez vos mains et terminez par un « merci » sincère.
Ce rituel crée une réaction électromagnétique dans votre corps, réorientant la pensée négative et empêchant qu’elle ne s’ancre dans votre inconscient.
Protocole 1 : Récupérer son énergie volée
Inspiré des travaux de la journaliste française Natacha Calestrémé[7], le protocole 5 de La clé de votre énergie est un puissant outil chamanique conçu pour récupérer l’énergie que l’on vous a subtilisée, tout en rétablissant l’équilibre universel.
Comment faire ?
Préparez un espace calme :
Installez-vous dans un endroit paisible.
Diffusez une musique sans paroles et ajoutez une odeur apaisante (comme la lavande ou le bois de santal).
Faites appel à vos guides supérieurs :
Imaginez deux êtres de lumière ou figures spirituelles (archanges, anges gardiens, Dieu, Bouddha, etc.) à vos côtés, l’un à gauche et l’autre à droite.
Concentrez-vous sur votre intention :
En pleine conscience, demandez à l’univers, avec l’aide de vos guides, de vous restituer votre énergie.
Simultanément, demandez à rendre à l’univers l’énergie que vous avez pu prendre, même involontairement.
Pourquoi cela fonctionne ?
L’énergie circule constamment dans l’univers, et elle ne peut être volée que si un déséquilibre existe. Ce rituel restaure cet équilibre en permettant un échange énergétique juste et harmonieux.
Protocole 2 : Rompre avec une relation toxique
Dans le cas de relations particulièrement toxiques, le protocole 6 de Natacha Calestrémé complète le premier en ajoutant un travail de visualisation.
Étapes :
Imaginez la personne assise en face de vous.
Exprimez ce que vous ressentez, comme si vous lui parliez directement.
Réitérez votre demande d’énergie à l’univers, tout en rendant la sienne à cette personne.
Intégrez symboliquement cette énergie retrouvée dans votre corps, en ressentant sa chaleur et sa lumière.
Protocole 3 : Purification avec le tunnel de lumière
La visualisation d’un tunnel de lumière est une autre technique puissante pour vous purifier et vous protéger après une attaque psychique. Comment procéder ?
Imaginez un cerceau lumineux posé au sol, comme un hula-hoop.
Visualisez ce cerceau s’élever en un tube de lumière qui s’étend devant vous.
Choisissez une couleur : blanche, dorée, argentée, bleue ou violette, selon votre intuition.
Ajoutez des sensations : imaginez un son ou une vibration associée à cette lumière.
Marchez dans ce tunnel lumineux en vous imaginant baigné(e) dans une énergie purifiante qui dissout toutes les charges négatives et vous protège.
Protocole 4 : Prières de protection
Les prières constituent un moyen universel de demander guidance et protection. Une prière puissante, transmise par un professeur ou guide, peut être récitée ou écoutée régulièrement pour renforcer vos défenses énergétiques. Vous pouvez trouver des prières spécifiques enregistrées sur YouTube. Les écouter en fond sonore peut renforcer l’effet apaisant et protecteur. Au besoin, je peux vous en fournir un enregistrement d’une prière puissante que j’utilise.
Purifier son espace contre les attaques psychiques
Comme le rappel le chercheur Rupert Sherldrake, les attaques psychiques peuvent laisser des traces dans notre énergie et notre environnement. Heureusement, des outils puissants et accessibles permettent d’élever nos fréquences, de purifier nos espaces de vie et de renforcer nos protections personnelles.
Élever ses vibrations avec le son et la musique
Le son est un outil puissant et intéressant pour harmoniser et protéger notre énergie. Recommandations musicales :
Son OM : Recherchez sur YouTube « OM Oneness » pour écouter une musique spécifique avec le symbole OM en arrière-plan. Ce son est connu pour équilibrer et élever les vibrations.
Fréquences à 432 Hz : Ces musiques, disponibles sur les plateformes, favorisent le bien-être et l’élévation spirituelle.
Purifier sa maison avec des rituels simples
Un espace purifié favorise la protection contre les énergies négatives. Techniques de purification :
Prière au gardien des lieux :
En entrant dans une maison, adressez-vous à voix haute aux gardiens spirituels du lieu pour demander une purification.
Préférez l’encens de sauge (moins de fumée) pour éviter d’enclencher le détecteur.
Allumez trois bâtons dans une chandelle et faites le tour des pièces.
Répétez une phrase protectrice, par exemple :
« La lumière de Dieu nous entoure, l’amour de Dieu nous enveloppe, la puissance de Dieu nous protège. »
Parcourez la maison dans le sens horaire, en commençant à l’Est et en terminant au Nord.
Pratiques de respiration pour protéger et restaurer son énergie
Respirations ayurvédiques : Ces techniques aident à protéger les chakras en équilibrant le système énergétique.
Cohérence cardiaque :
Calme le système nerveux et réduit la vulnérabilité face aux attaques.
Favorise l’élimination du cortisol accumulé, une hormone de stress souvent produite après une attaque psychique.
Marcher dans des lieux sacrés pour se ressourcer
Les lieux sacrés possèdent une énergie particulière qui peut aider à se protéger et à guérir.
Suggestions :
Calvaire d’Oka (Québec) : Ce site offre un parcours spirituel et naturel, jalonné de stations représentant la Passion du Christ.
Autres lieux sacrés : Églises, mosquées, temples, ou tout lieu ayant une signification spirituelle pour vous.
S’entourer d’objets protecteurs
Les objets spirituels ou religieux (pendentifs, amulettes) peuvent servir de boucliers énergétiques, à condition d’y mettre une intention forte. Choisissez des objets qui résonnent avec vos croyances ou qui vous rassurent. L’efficacité repose sur la foi et l’intention que vous y mettez.
Techniques de libération et de protection :
Ho’oponopono : Une pratique hawaïenne utilisée pour nettoyer les pensées négatives et guérir des blessures émotionnelles. Suggestions :
Explorer les ressources gratuites sur YouTube, comme celles de Laurent Debaker ou du Dr Olivier Madelrieux.
Compléter avec des méditations de pleine conscience, adaptées aux personnes ayant du mal à méditer.
Bain de nature :
Marcher en forêt pour absorber les phytoncides, molécules émises par les arbres qui renforcent le système immunitaire, éliminent les toxines et clarifient l’esprit.
Intégrer une approche de pleine conscience : toucher les feuilles, observer les couleurs et écouter les sons.
Prières et mantras :
Réciter des prières comme le Notre Père ou des mantras bouddhistes pour recentrer l’esprit et repousser les pensées intrusives.
Lecture suggérée : Les Codes de sagesse de Gregg Braden, qui explore les prières puissantes issues de diverses traditions.
Exercices spécifiques :
Bonhommes allumettes (méthode Jacques Martel) :
Dessiner deux bonhommes pour symboliser soi-même et une autre personne.
Tracer et couper les liens entre les centres énergétiques (chakras), en répétant des phrases libératrices comme : « Je me libère de cette émotion, de ce passé, de cette expérience. »
Renforcer avec des éléments multisensoriels (musique, odeur).
Ancrage et gestes :
Terminer chaque exercice par un geste ou un son pour sceller la libération (ex. lever les bras en disant « Hourra ! »).
Conclusion
Les attaques psychiques ne sont pas seulement des concepts ésotériques : elles trouvent des échos surprenants dans les recherches modernes en neurosciences et en psychologie. Comme l’explique le Dr Mario Beauregard, notre cerveau ne se limite pas à son activité neuronale – il est le portail de notre conscience, influencé par nos pensées et notre environnement émotionnel. Natacha Calestrémé, dans ses travaux, met en avant des protocoles pratiques pour dénouer les énergies stagnantes, tandis que Rupert Sheldrake explore l’idée fascinante que nos esprits sont connectés par des champs morphiques, influençant notre réalité collective.
Dean Radin et Dr Luc Bodin, quant à eux, soulignent l’importance de comprendre et de protéger notre esprit face aux influences invisibles qui peuvent altérer notre équilibre psychique. Ces expertises convergent vers une vérité simple mais puissante : nettoyer son esprit, tout comme on nettoie son corps, est une nécessité pour préserver sa santé mentale et émotionnelle.
En vous libérant des charges négatives et en cultivant des pensées lumineuses, vous pouvez transformer vos perceptions, renforcer votre résilience et éveiller votre plein potentiel. Alors, ne sous-estimez jamais la puissance de votre esprit : il est votre plus grand allié pour créer une vie alignée et harmonieuse.
Annabelle Boyer
Mastercoach praticienne en neurosciences motivationnelles, hypnose, analyse du langage corporel et activation du changement. Conseillère en développement organisationnel, Génagogue, M.SC. Administration, Intervention et changement organisationnel www.annabelle-boyer.com
Sources :
[1] Radin, Dean. Superpouvoirs : science et yoga : enquête sur les facultés humaines extraordinaires, Interéditions, 2014, 359 pages.
[2] Sherldrake, Rupert. Les mémoires de l’univers, Éditions Guy Trédaniel, 2022, 600 pages.
[3] Bodin, Luc. Nettoyage et protection énergétique des personnes et des lieux : remèdes, techniques et protocoles, Éditions Guy Trédaniel, 2016, 169 pages.
[4] Institut des neurosciences appliquées, formation de coaching, 2020.
[5] Beauregard, Mario. Un saut quantique de la conscience : pour se libérer enfin de l’idéologie matérialiste, Éditions Guy Trédaniel, 2018, 203 pages.
[6] Sanldmann, Frédéric, La Santé devant soi : le secret millénaire qui va changer votre vie, Éditions Pocket, 2023, 364 pages.
[7] Calestrémé, Natacha. La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement. Albin Michel, 2020, 272 pages.
