Bien souvent, nous agissons de telle ou telle façon sans y penser, que ce soit parce qu’on nous l’a appris ou parce que les autres font ainsi…
Cela peut nous amener à effectuer des actions qui vont en fait à l’encontre de quelque chose en nous, ce qui peut avoir comme conséquence au final un état bien négatif (mal-être, déprime, ou carrément épuisement…).
Dès lors, se poser la question de « pourquoi fais-je cela, comme cela? » peut nous aider à y voir plus clair.
Bien sûr, la réponse à cette question peut nous déstabiliser, c’est le moment où il nous faut garder un oeil d’observateur bienveillant par rapport à nous-même.
Un petit exercice simple à faire est de lister vos différents objectifs de vie, personnels comme professionnels. N’en négligez aucun. C’est votre liste, rédigez-là sans vous juger…
Ensuite, réfléchissez aux choses que vous avez faites aujourd’hui. Pour chacune d’elles, posez-vous la question suivante: en quoi ce que j’ai fait contribue à un (ou plusieurs) de mes objectifs?
Après avoir répondu à cette question, à vous de voir si vous décidez de continuer comme cela, ou de changer quelque chose…
Ensuite, pourquoi ne pas choisir de prendre l’habitude de vous poser cette question, afin de vivre plus en harmonie avec vous-même?