Tu crois que l’amour va te sauver, qu’il va remplir tes manques et t’apporter enfin ce que tu cherches. Tu penses qu’une relation va donner un sens à ta vie, que l’autre va t’aimer assez pour te guérir de tes blessures. Mais ça ne fonctionne pas comme ça. Ce que tu n’as pas réglé seul(e), tu le traîneras dans chaque relation. Ce que tu n’as pas appris à te donner, personne ne pourra te l’offrir durablement.
Si tu comptes sur l’amour pour t’apaiser, tu finiras dépendant(e) de la moindre attention. Si tu espères qu’un partenaire te donne confiance en toi, tu passeras ton temps à douter. Si tu veux qu’on te choisisse, c’est que tu ne t’es pas encore assez choisi(e). L’amour de soi, ce n’est pas un concept à la mode, c’est la base de tout. Tu attires ce que tu dégages. Tu acceptes l’amour que tu crois mériter. Tu restes avec des gens qui reflètent ta propre estime. Regarde tes relations passées, observe les schémas qui se répètent. Ce n’est pas une coïncidence.
Combien de fois as-tu toléré des choses que tu n’aurais jamais acceptées chez un(e) ami(e) ? Combien de fois as-tu laissé quelqu’un te manquer de respect, juste parce que tu avais peur d’être seul(e) ? Combien de fois as-tu préféré t’accrocher à des miettes plutôt que de risquer le vide ? Si tu ne fixes pas tes propres standards, si tu ne te respectes pas assez pour dire non, alors les autres décideront à ta place de ce que tu mérites.
Aimer, ce n’est pas se sacrifier. Ce n’est pas s’effacer pour plaire, ni souffrir pour prouver sa valeur. Si tu dois supplier pour être vu(e), ce n’est pas de l’amour. Si tu dois te plier aux exigences de l’autre en étouffant tes propres besoins, ce n’est pas de l’amour. Si tu restes en espérant que la personne change, ce n’est pas de l’amour. C’est une illusion, une dépendance, une prison que tu refuses de voir.
Quand tu t’aimes vraiment, tu ne mendies plus l’attention. Tu ne donnes pas ton énergie à des gens qui ne savent pas quoi en faire. Tu ne cherches pas à convaincre quelqu’un de t’aimer. Tu es bien seul(e) et c’est précisément pour ça que tu attires des relations plus saines. Tu sais ce que tu vaux et tu n’as plus besoin de prouver quoi que ce soit.
L’amour ne devrait jamais être une compensation. Trop de gens entrent en couple pour fuir quelque chose : la solitude, leurs blessures, leurs insécurités. Mais une relation ne guérit rien. Elle amplifie ce qui est déjà là. Si tu es malheureux(se) seul(e), tu le seras aussi en couple. Si tu ne te respectes pas, tu attireras des gens qui ne te respecteront pas non plus. Si tu n’as pas confiance en toi, l’amour ne te l’apportera pas sur un plateau.
Ce que tu cherches désespérément chez les autres, commence par te l’offrir à toi-même. Parle-toi avec douceur au lieu de t’auto-saboter. Traite-toi comme tu aimerais qu’un(e) partenaire te traite. Fixe des limites et n’accepte plus ce qui te blesse. Aime-toi assez pour ne plus jamais courir après ceux qui s’éloignent. Aime-toi assez pour ne plus accepter l’inacceptable. Aime-toi assez pour comprendre que ton bonheur ne dépend de personne d’autre que toi.
Parce que si tu ne t’aimes pas assez, tu resteras coincé(e) dans des relations où tu devras prouver ta valeur à quelqu’un qui ne la voit même pas. Tu te retrouveras à attendre des signes, des gestes, des mots qui ne viendront jamais ou qui seront donnés au compte-gouttes, juste assez pour te garder accroché(e). Et tu appelleras ça de l’amour.
Mais l’amour, le vrai, ne te laisse pas dans l’attente, ne joue pas avec tes insécurités, ne t’oblige pas à renier qui tu es pour mériter un peu d’attention. Si tu dois te tordre dans tous les sens pour que l’autre reste, c’est que tu es déjà en train de te perdre. Si tu as besoin de constamment prouver ta valeur, c’est que la personne en face de toi ne la mérite pas.
Tu crois que tu veux être aimé(e), mais ce que tu veux surtout, c’est être vu(e) et accepté(e) tel(le) que tu es. Tu veux que quelqu’un t’accueille avec toutes tes contradictions, qu’il ne te fasse pas sentir de trop, qu’il ne t’utilise pas comme une solution temporaire à son propre vide intérieur. Tu veux être dans une relation où tu peux respirer, pas une relation où tu marches sur des œufs, où tu as peur de dire ce que tu ressens, où tu es toujours en train de douter de ta place.
Et tout ça commence par toi. Par ta capacité à dire non quand quelque chose ne te convient pas. Par ta force à ne pas courir après ceux qui te laissent en plan. Par ta décision de ne plus rester là où tu n’es pas respecté(e). Parce que l’amour de soi, ce n’est pas juste une jolie phrase qu’on se répète devant le miroir, c’est un engagement quotidien. C’est choisir, chaque jour, de ne pas se mettre dans des situations qui nous brisent à petit feu.
Quand tu t’aimes vraiment, tu ne te contentes plus de ce qui est bancal. Tu ne tolères plus les promesses non tenues, les excuses bidon, les relations où tu donnes tout sans rien recevoir en retour. Tu ne te perds plus dans des histoires qui ne font que repousser l’échéance du manque. Tu arrêtes de croire que c’est à toi de faire tous les efforts. Parce que tu sais que l’amour, le vrai, ne se négocie pas. Il est là ou il ne l’est pas.
Alors, pose-toi la seule question qui compte : est-ce que tu t’aimes assez pour ne plus jamais accepter moins que ce que tu mérites ?
Si tu sens que ton rapport à l’amour mérite une vraie transformation, commence par celui que tu te portes à toi-même. Je t’ai préparé un programme de 52 exercices puissants pour t’aider à bâtir une confiance inébranlable et à cultiver l’amour de soi au quotidien.
Que tu sois en couple ou non, ce travail sur toi va changer ta façon d’aimer et d’être aimé(e). Es-tu prêt(e) à faire ce premier pas vers une vie plus épanouie ?
