J’ai lu cette semaine une citation de Stephen Hawking, qui s’adressait aux personnes handicapées: « Concentrez-vous sur les choses que votre handicap ne vous empêche pas de faire »…
Dans notre vie, il y a des choses que nous ne savons pas et que nous ne saurons jamais faire, que cela soit dû à un handicap ou non. Nous avons tous des limites. Parfois, nous les dépassons, parce que cela est possible avec de la volonté et des capacités à développer. Mais parfois, ce n’est pas possible…
Dans ces cas-là, le fait de ruminer ce que nous ne savons pas faire est, évidemment humain, mais surtout tellement lourd et néfaste pour nous… Nous tournons sans cesse les mêmes pensées dans notre tête, des pensées qui ne servent qu’à nous rendre mal, tristes et avec une mauvaise image de nous…
Et où ces pensées peuvent-elles nous mener, si ce n’est à la déprime et à éventuellement d’autres problèmes (santé, sociabilité etc.)?
Alors que nous avons tous, toujours, une chose que nous savons faire (et pas qu’une chose d’ailleurs!). Que ce soit dans un domaine intellectuel, dans un domaine créatif ou encore dans un domaine physique, trouver ce que nous savons faire n’est pas si difficile que cela. Il nous suffit de modifier notre focalisation, de la même façon que nous pouvons régler un appareil photo pour faire une mise au point.
Evidemment, si nous n’avons pas l’habitude de faire cela, il nous faudra changer certaines choses, prendre de nouvelles habitudes plus porteuses pour nous. Cela ne se fera peut-être pas en un clin d’oeil, mais ça en vaut la peine!
Il nous faudra être bienveillants envers nous, nous rappeler que nos limites ne sont pas (en tout cas celles dont nous parlons ici) nos choix, et surtout, nous rappeler de nous aimer tels que nous sommes, car peut-être que certaines de nos plus belles capacités viennent justement de ces limites qui nous sont imposées par la vie…