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Bien respirer (et préserver ta santé) avec un masque
Dans cette vidéo je t’apporte les informations à savoir sur le port prolongé et répétitif du masque et ses effets indésirables sur ta respiration et , à fortiori, sur ta santé.
Et surtout, je t’apporte les solutions à mettre en place dès maintenant pour pallier à ces effets indésirables et t’offre gratuitement une séance sophrologique de respiration consciente à télécharger et spécialement préparée pour t’aider à mieux vivre ce contexte de port du masque généralisé.
Dans cette vidéo :
01:00 – Quelle est l’importance de la respiration pour ta vie?
04:30 – Que se passe-t-il lorsque tu respires?
06:57 – Les deux effets néfastes du port du masque sur ta respiration.
08:46 – Les conséquences sur l’oxygénation de ton organisme.
09:16 – Quels en sont les effets sur ton sommeil, ton attention, ton énergie et ton humeur au quotidien?
10:22 – Quels sont les risques pour toi?
13:08 – Est-il sain de porter le masque durant tes activités physiques et sportives?
15:48 – LES SOLUTIONS à mettre en place pour réoxygéner ton organisme.
📌 Accède à ta séance « respiration consciente » sur le lien suivant : https://www.sophrolab.org/landingrespire
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Peace
Stephanos
www.sophrolab.org