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Comment gérer son stress quand on est coach ?
Comment gérer son stress quand on est coach ? Comment ne pas stresser au travail et dans sa vie personnelle ?
La gestion du stress est essentielle pour avoir une entreprise stable et ne pas faire les mêmes erreurs encore et encore. Très souvent, quand on ne sait pas comment combattre le stress on commet des erreurs et surtout on met en danger son activité.
être coach c’est côtoyer des centaines de personnes et parfois parler de leur problématiques, c’est un métier qui demande du temps, de l’énergie, du dévouement mais qui n’est jamais simple à gérer quand on a pas les bonnes méthodes pour contrôler la crise de panique.
Parvenir à se déstresser, à se calmer est essentiel pour bien gérer son travail et sa productivité. Lutter contre le stress commence d’abord par avoir une bonne organisation, un emploi du temps organisé pour s’éviter de l’anxiété.
On peut par exemple utiliser l’hypnose contre l’anxiété ou bien agir contre le stress en se concentrant sur le bonheur c’est de cette manière que l’on peut parvenir à ne plus paniquer.
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