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Couple : se détacher temporairement d’une relation amoureuse
Comment se détacher temporairement d’une relation amoureuse ?
Demandez-vous si le détachement est nécessaire
Parfois vous n’êtes pas bien dans une relation amoureuse et vous avez besoin de mettre un peu de distance afin de trouver la source du problème. Il vous faut du temps afin de savoir si votre relation amoureuse peut s’améliorer ou pas. C’est en vous détachant émotionnellement pendant un temps afin de conserver votre relation amoureuse.
Détachez-vous sans négliger vos responsabilités en commun
Restez présent et actif au niveau de votre couple en partageant votre travail et vos activités. Le détachement émotionnellement va vous permettre de mettre de la distance avec vos propres émotions.
Prenez de l’espace physique
Si avec votre partenaire amoureux (se) vous n’avez rien en commun. Prenez du temps séparément.
Concentrez-vous sur vous-même
Prévenez votre partenaire amoureux (se) que vous avez besoin de vous occuper de vous.
Soutien
Durant cette période-là, vous avez besoin du soutien de vos amis, de votre famille… Confiez-vous à eux. Ils sont là pour vous soutenir.
Concentrez-vous pour entrer en contact avec vous-même
Pendant cette période d’éloignement de votre relation amoureuse, concentrez-vous sur vos émotions, vos ressentis…
Quelles sont les choses que vous devez changer dans votre relation de couple ?
Quels sont les besoins que vous n’arrivez pas à assouvir ?
Décidez du futur de votre relation sentimentale
Si vous décidez de continuer votre relation amoureuse, c’est le moment de reconquérir votre partenaire amoureux (se). Expliquez-lui par quel tourment émotionnel vous êtes passé. Expliquez votre prise de conscience, vos besoins. Demandez à votre partenaire amoureux ses besoins.
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple