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Comment ne plus avoir peur de se tromper
Dans cette première capsule d’une série de vidéo sur les peurs que je vais publier dans les jours qui suivent sur ma chaîne YouTube, je vous parle de la peur de se tromper.
La peur de se tromper est commune et hante nos vies quotidiennes. Nous sommes d’ailleurs le plus souvent régis par les peurs qui mettent à mal nos vies.
La peur est un sentiment naturel qui est lié à notre cerveau et notre système de traitement de l’information. En effet nous avons 2 systèmes de traitement de l’information.
Le premier traite l’information très rapidement et le second est celui de la critique qui nous permet de remettre en cause les informations données. Le premier système de la gestion d’information est fait pour nous protéger et nous indique la sensation de peur afin de nous protéger des animaux qui nous étaient potentiellement dangereux à une époque ou nous étions l’animal le plus faible résident sur cette terre.
Pour autant aujourd’hui , nous ne sommes plus dans cette configuration, car nous nous sommes hissés au premier plan de la chaîne alimentaire. Pourtant ce premier système de traitement d’information est toujours en place dans notre cerveau, pas pour nous protéger d’animaux plus forts que nous , mais pour nous protéger de la plus grande peur de l’homme: la réussite.
Cette réussite nous fait peur, car nous ne savons pas quoi en faire. Nous n’avons pas été habitués à la gérer, car depuis l’enfance nous avons été entraînés à la sanction du résultat , à mettre en avant ce qui ne va pas au lieu de mettre en exergue ce qui va bien. Nous nous sommes donc conditionnés à voir les échecs comme des menaces et non comme des leçons.
Se tromper fait partie du voyage qui amène à la réussite , se tromper permet au cerveau de s’habituer à l’effort, et à ne plus mettre en alerte le système 1 du traitement de l’information et donc enlever la peur.
Je suis coach avec 10 années d’expérience en développement personnel et en sciences comportementales. Je te propose plusieurs vidéos sur ma chaine YouTube qui vont te permettre de mieux comprendre ton cerveau ainsi que la communication..
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Réussir est tout ce que je souhaite pour toi et n’oublie pas, on est pas le meilleur parce qu’on le croit mais parce qu’on le sait !
Patrick Sulay
Coach expert en science comportementales