Se remettre d'un chagrin d'amour

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Comment se remettre d’un chagrin d’amour ? Comment se reconstruire après une rupture amoureuse ?

Limitez votre temps de deuil

Chaque jour, fixez-vous un moment pour réfléchir à votre rupture. Minuteur 20 à 30 minutes : afin de limitez votre temps

Faites une activité physique, artistique, intellectuelle…

Quand vous parlez à des amis, à la famille limités le temps que vous parlez de votre ex.

Faites-vous soutenir.

Méfiez-vous des aventures sans lendemain

Les aventures sans lendemain peuvent vous faire du bien. Mais attention à la gestion de vos émotions car vous pouvez être vulnérable.

Analysez la façon dont vous vous comportez sur internet

Aucun propos sur votre ex négatif

Ne plus appelez votre EX. Ne plus regardez ce que votre EX fait sur les réseaux sociaux.

Souvenez-vous que votre but ultime est de passer à autre chose

Votre chagrin est né de la rupture sentimentale.

Votre avenir est devant vous.

Répétez-vous des affirmations positives. Votre but « Je veux être heureux ». Dites-vous tous les jours « Je t’aime »

Coaching

Cela va vous aider à avancer et à vous soutenir.