Les résolutions de la nouvelle année sont des objectifs ou des promesses que les gens se font à la nouvelle année pour essayer de rendre l’année qui s’annonce meilleure que la précédente. Mais avant de prendre des résolutions pour la nouvelle année, il est important de s’arrêter et de faire une introspection, un bilan de l’année qui est sur le point de se terminer.
Immergez-vous dans la solitude. Accordez-vous du temps et de l’espace afin de parvenir à vous connecter a votre moi supérieur. Éloignez-vous de ce qui vous distrait et vous empêche de contempler votre vie et la direction que vous voulez lui donner.
Tenez-vous un journal de vos réussites et erreurs ? Cela vous donnera une plus grande conscience de votre mode de fonctionnement. La fin de l’année est un moment parfait pour relire votre journal. Si vous n’avez pas ce genre de journal, prévoyez en faire un pour la prochaine année et pour l’instant, prenez une feuille et un crayon pour écrire les bons et mauvais coups de la dernière année.
Faire un bilan ne veut pas dire seulement énumérer que le positif ou que le négatif, mais bien voir l’année dans son ensemble et en tirer quelques leçons. Pour s’aider, on se pose différentes questions. En voici quelques-unes pour vous aider.
- Qu’a-t-on appris?
- Que peut-on améliorer?
- Qu’est-ce qui nous a fait du bien?
- Vers quoi veut-on avancer?
- Qui sont les personnes importantes?
- Qu’est-ce que je veux arrêter?
- De quoi suis-je fière?
- Quelle est ma plus grande réussite cette année?
- Quel échec a fait le plus mal? Qu’est-ce qui m’y a mené?
Prenez un moment pour vous féliciter pour toute les aspects positifs de la dernière année, à l’inverse, faites un lacher prise sur les aspects négatifs que vous ne pouvez pas améliorer. Pardonnez-vous si vous refaites systématiquement la même erreur. Ce n’est pas un problème si vous rencontrez toutes sortes de difficultés dans un domaine de votre vie. N’oubliez jamais, se connaitre soi-même est un cheminement et non une destination. Les essais et les erreurs font partie de ce cheminement.
« La fin d’une année doit être le moment d’un grand nettoyage afin de recevoir l’année qui vient dans la pureté et la lumière. »
– Omraam Mikhaël Aïvanhov
Réfléchissez à vos objectifs pour la nouvelle année
Réfléchissez aux changements et aux améliorations que vous aimeriez faire pour la prochaine année. Ce peut être à propos de n’importe quoi, pas seulement de grosses décisions comme arrêter de fumer ou perdre du poids, qui sont souvent associées aux bonnes résolutions de la nouvelle année. Prenez des notes tout en faisant les choses suivantes.
- Demandez-vous comment vous pouvez améliorer votre santé.
- Réfléchissez à vos relations avec les autres.
- Pensez à votre vie professionnelle.
- Réfléchissez aux différentes façons de faire une différence dans le monde.
Pour aller plus loin :
N’oubliez pas que chaque nouvelle année nous offre l’opportunité de commencer sur de nouvelles fondations.
