gestion du stress
Le nerf vague : quel rôle joue-t-il dans le stress et l’apaisement ?
Et si un simple nerf détenait la clé de ton équilibre physique et émotionnel ? Le nerf vague, l’un ...
L’impact du système nerveux sur nos réactions au stress et aux traumas
As-tu déjà ressenti ces réactions physiques immédiates face au stress, bien avant même d’y penser ? Un poids ...
10 choses que les personnes intelligentes émotionnellement font
L’intelligence émotionnelle, c’est cette capacité à naviguer à travers ses émotions et celles des autres sans se laisser ...
10 conseils pour en finir avec le stress d’avant-course
Le stress pré-compétition a le pouvoir de transformer une course tant attendue en un défi mental redoutable. Cette ...
Les 7 bienfaits de la zoothérapie
La zoothérapie, ce n’est pas juste une mode ou une lubie pour amoureux des animaux. C’est une approche ...