Pour plusieurs, il est difficile de vraiment profiter de la vie. Leur bonheur dépend trop souvent de facteurs externes à eux. Ils attendent un changement qui les rendront heureux, mais en fin de compte, le changement doit venir de l’intérieur. Travaillez votre estime personnelle et apprenez à mieux vous connaitre. Pour profiter pleinement de la vie, vous devez croire en vous-même.
Pour être heureux et profiter pleinement de la vie, abandonnez la quête du bonheur. Cela peut paraître paradoxal, mais parfois, plus vous voulez quelque chose et plus il devient difficile de l’obtenir. Plus vous êtes fixé sur l’obtention du bonheur, plus vous allez vous concentrer sur toutes les petites choses qui vous rendent malheureux. Cette quête absolue du bonheur et risque de créer l’effet inverse en vous mettant trop de pression pour être heureux.
Faites des choses que vous aimez plus souvent. Vous n’aurez jamais le sentiment de profiter pleinement de votre vie si tout ce que vous faites est dormir, manger et travailler. Sortez de votre routine, faites des choses qui vous font rire, socialisez et explorez de nouvelles passions. Développez votre curiosité et vous allez découvrir que la vie a beaucoup à offrir. Rencontrez de nouvelles personnes, c’est une excellente façon de sortir de votre tête et de profiter de la vie.
« C’est la vie, et aucun d’entre nous ne s’en sortira vivant. Donc, mangez des choses délicieuses, sortez au soleil, plongez dans les océans, dites la vérité que vous portez dans votre coeur, soyez fous, soyez bons, soyez bizarres. Il n’y a pas de temps pour autre chose ! »
– Richard Gere
Pour profiter pleinement de la vie, vous devez d’abord développer une mentalité positive. Essayez de voir le bon partout, même dans les choses que vous n’aimez pas. Luttez contre l’autosuggestion négative avec des affirmations positives. Ne ressassez pas les mauvaises choses qui se passent dans votre vie. Concentrez-vous sur le moment présent et pratiquez la « pleine conscience ». Plus vous pouvez vivre dans l’instant présent et plus vous serez heureux. Développer une conscience sans jugement de vous-même et du monde autour de vous.
Pour aller plus loin et profiter davantage de la vie :
N’attendez pas après personne pour être heureux et devenez votre meilleur ami. Vous devez vous traiter comme si vous étiez votre meilleur ami. Je sais, il peut être facile de vous rabaisser et de vous juger vous-même, par exemple en vous disant que vous êtes laid ou stupide. Parleriez-vous ainsi à votre meilleur ami ? Surement pas, alors donnez-vous le même type d’amour, de respect et de gentillesse que vous le ferriez avec votre ami.
