Lâcher-prise » Page 7

par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

5 techniques de respiration pour gérer efficacement le stress et l’anxiété

Il était tard dans la soirée et ma femme était allongée sur le canapé, se plaignant de maux ...
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Ce n’est pas un signe de bonne santé mentale que d’être bien adapté à une société malade

Un jour, je me suis rendu compte que j’étais en train de faire une chose que beaucoup de gens ...
par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Soyons plus que les mots du jugement et de la critique

Chaque jour, nous assistons à un spectacle douloureux, celui de l’humanité qui se juge sans se connaître. Sur ...
par Géraldine Andrée Muller

Le lâcher-prise en écritothérapie

L’auteur de la Beat Generation, Jack Kerouac, a écrit : « Accepte la perte pour toujours. » Je me souviens : ...
par Maryse Ligdamis

Comment transformer votre blessure de rejet pour combler votre manque affectif ?

La question de comment transformer une blessure de rejet en une opportunité pour combler un manque affectif est ...
par Géraldine Andrée Muller

Écriture et détachement affectif

Comme je l’ai déjà évoqué dans mon billet L’indépendance émotionnelle de l’écriture, l’écriture te rend autonome. L’écriture te ...
par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

J’ai accepté difficilement de lâcher prise face aux événements de la vie

L’acceptation des événements qui se dressent sur notre chemin est parfois difficile et douloureuse quand nous acceptons difficilement ...
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