Comment avoir plus de résilience ?

par Francis M 💙 Expert en psychologie positive

Nous savons tous qu’avoir une vision positive de la vie est bon pour notre bien-être mental. Le problème ...

par Maryse Ligdamis

Pour trouver la paix intérieure, il est nécessaire de cultiver la sérénité dans sa vie en faisant attention ...

par Écris ta légende - by Alex Cormont

Comment s’aimer soi-même ? Comment améliorer son estime de soi ? Comment se reconstruire émotionnellement après avoir perdu ...

par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Comment l’écriture thérapeutique permet-elle de se pardonner à soi-même et aux autres ? Il y a les pardons simples et ...

par Maryse Ligdamis

Qu’est-ce que l’amertume ? Au sens figuré, c’est un sentiment de tristesse, mêlé de rancœur, qui perdure, malgré le temps ...

par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Nous avons tous, surtout nous les femmes, à un moment donné dans notre vie, tenu un journal intime. ...

par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Je prends soin des autres et pas de moi. Je n’éprouve plus de plaisir pour moi. J’ai l’impression ...

par Maryse Ligdamis

Le mot « amour » et ses connotations émotionnelles ! Qu’on en parle ou pas, un mot revient dans tout ce que ...

par Geoffrey CUDIZIO

Comment reconstruire son autonomie affective après une séparation ? Comment reprendre contact avec son « soi » après une rupture ...

par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Texte écrit en collaboration avec Mélodie Ducoeur, auteure. Comment se reconstruire après un deuil périnatal ? Comment dire au revoir ...

par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Sentir son cœur se serrer quand on se sent comparée. Sentir son ventre se tordre quand on vous oublie. Sentir ...

par Maryse Ligdamis

Vivre l’expérience plutôt que de l’imaginer ! Commençons par définir plus clairement ce que cela signifie : « avoir le cœur ouvert ...

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